Co zrobić z jabłek i kiwi?
Jeśli masz w domu nadmiar jabłek i kiwi, nie musisz się martwić. Istnieje wiele pysznych i zdrowych sposobów na wykorzystanie tych owoców. W tym artykule podzielimy się z Tobą kilkoma pomysłami na przepisy, które pozwolą Ci cieszyć się smakiem jabłek i kiwi przez cały rok.
1. Smoothie jabłkowo-kiwiowe
Smoothie to doskonały sposób na połączenie smaku jabłek i kiwi w jednym napoju. Aby przygotować to pyszne i zdrowe smoothie, potrzebujesz kilku składników:
- 2 jabłka
- 2 kiwi
- 1 banan
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1 łyżka miodu
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz dodać również kilka kostek lodu, jeśli chcesz, aby smoothie było bardziej orzeźwiające. To idealny napój na gorące letnie dni!
2. Sałatka z jabłek i kiwi
Jeśli lubisz sałatki, spróbuj przygotować sałatkę z jabłek i kiwi. To świetne połączenie smaków i tekstur. Oto, co będziesz potrzebować:
- 2 jabłka
- 2 kiwi
- 1 garść rukoli
- 1 garść orzechów włoskich
- Sok z połowy cytryny
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Jabłka i kiwi pokrój w kostkę, a orzechy włoskie posiekaj. Wymieszaj wszystkie składniki w misce, dodaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Sałatkę podawaj na rukoli. To świetne danie na lekką kolację lub obiad.
3. Szarlotka z jabłkami i kiwi
Szarlotka to jedno z najpopularniejszych ciast na świecie. Dlaczego by nie połączyć smaku jabłek i kiwi w jednym cieście? Oto przepis na pyszną szarlotkę z jabłkami i kiwi:
- 4 jabłka
- 2 kiwi
- 200 g mąki
- 150 g masła
- 150 g cukru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 jajko
Jabłka i kiwi obierz i pokrój w plasterki. W misce wymieszaj mąkę, masło, cukier, proszek do pieczenia, cynamon i jajko. Powstałe ciasto rozłóż na dnie formy do pieczenia, a na wierzchu ułóż plasterki jabłek i kiwi. Piecz w temperaturze 180 stopni przez około 40 minut. Podawaj szarlotkę na ciepło z gałką lodów waniliowych.
4. Chutney z jabłek i kiwi
Chutney to rodzaj sosu o słodko-kwaśnym smaku, który doskonale komponuje się z mięsem, serem czy pieczywem. Oto przepis na chutney z jabłek i kiwi:
- 4 jabłka
- 2 kiwi
- 1 cebula
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżeczka imbiru
- 1 łyżeczka curry
- 2 łyżki cukru
Jabłka, kiwi, cebulę i czosnek pokrój w drobną kostkę. W garnku rozgrzej olej, dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut. Następnie dodaj jabłka, kiwi, ocet jabłkowy, imbir, curry i cukier. Całość gotuj na małym ogniu przez około 30 minut, aż owoce zmiękną. Chutney podawaj jako dodatek do mięsa lub serów.
5. Deser z jabłek i kiwi
Na koniec proponujemy Ci przepis na szybki i prosty deser z jabłek i kiwi. Będziesz potrzebować:
- 2 jabłka
- 2 kiwi
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- Posypka kokosowa do dekoracji
Jabłka i kiwi pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej miód, dodaj jabłka i kiwi, smaż przez kilka minut, aż owoce zmiękną. Podawaj na talerzu, polewając jogurtem naturalnym i posypując posypką kokosową. To idealny deser na z
Wezwanie do działania:
Zrób pyszny koktajl z jabłek i kiwi lub przygotuj zdrową sałatkę owocową! Wykorzystaj te smaczne owoce w kreatywny sposób i ciesz się ich świeżością. Nie trać czasu, zacznij działać już teraz!
Link tagu HTML:
https://www.stajniaaut.pl/
