Ile kcal ma kisiel żurawinowy?

Wprowadzenie

Kisiel żurawinowy to popularny deser, który często gości na naszych stołach. Często zastanawiamy się, ile kalorii zawiera ten smaczny i orzeźwiający przysmak. W tym artykule przyjrzymy się bliżej wartościom odżywczym kisielu żurawinowego i dowiemy się, ile kalorii możemy znaleźć w jednej porcji tego deseru.

Składniki kisielu żurawinowego

Kisiel żurawinowy jest przygotowywany z kilku podstawowych składników, które wpływają na jego wartość odżywczą. Oto główne składniki, które znajdziemy w przepisie na kisiel żurawinowy:

• Żurawiny – 200g
• Cukier – 100g
• Sok z cytryny – 1 łyżka
• Mąka ziemniaczana – 2 łyżki
• Woda – 500ml

Wartość odżywcza kisielu żurawinowego

Aby obliczyć ilość kalorii w kisielu żurawinowym, musimy wziąć pod uwagę składniki, które używamy do jego przygotowania. Przyjrzyjmy się bliżej wartościom odżywczym poszczególnych składników:

1. Żurawiny: Żurawiny są bogate w witaminy C, A oraz błonnik. Jednakże, jeśli chodzi o kalorie, 200g żurawin zawiera około 80 kcal.

2. Cukier: Cukier jest składnikiem, który dodajemy do kisielu, aby nadać mu słodki smak. Należy jednak pamiętać, że cukier jest źródłem pustych kalorii. W 100g cukru znajduje się około 400 kcal.

3. Sok z cytryny: Sok z cytryny jest dodawany do kisielu, aby nadać mu lekko kwaśny smak. Jedna łyżka soku z cytryny zawiera około 4 kcal.

4. Mąka ziemniaczana: Mąka ziemniaczana jest używana do zagęszczania kisielu. W 2 łyżkach mąki ziemniaczanej znajduje się około 80 kcal.

5. Woda: Woda jest podstawowym składnikiem kisielu żurawinowego. Nie zawiera kalorii, więc nie wpływa na wartość energetyczną deseru.

Ile kalorii ma porcja kisielu żurawinowego?

Aby obliczyć ilość kalorii w jednej porcji kisielu żurawinowego, musimy uwzględnić ilość składników użytych do przygotowania deseru. Przyjmijmy, że jedna porcja kisielu żurawinowego to około 100g.

W jednej porcji kisielu żurawinowego znajdziemy:

• Żurawiny – 40 kcal
• Cukier – 20 kcal
• Sok z cytryny – 2 kcal
• Mąka ziemniaczana – 8 kcal
• Woda – 0 kcal

Sumując te wartości, otrzymujemy, że jedna porcja kisielu żurawinowego zawiera około 70 kcal.

Podsumowanie

Kisiel żurawinowy to smaczny deser, który możemy cieszyć się bez obaw o zbyt dużą ilość kalorii. Jedna porcja kisielu żurawinowego zawiera około 70 kcal, co czyni go lekkim i niskokalorycznym przysmakiem. Pamiętajmy jednak, że wartości kaloryczne mogą się różnić w zależności od użytych składników i proporcji. Dlatego zawsze warto sprawdzić etykiety produktów i dostosować przepis do swoich indywidualnych potrzeb.

Ile kcal ma kisiel żurawinowy? Wezwanie do działania: Sprawdź informacje o kaloryczności kisielu żurawinowego na stronie https://www.anjanka.pl/.