Melisa ma świetne działanie uspokajające, które koi nasze zszargane nerwy. Regularne jej spożywanie może przynieść nam wiele korzyści zdrowotnych, a także wspomagać pracę naszego organizmu każdego dnia. Sprawdź, dlaczego warto ją spożywać!
Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/wlasciwosci-lecznicze-melisy/
Melisa lekarska
Melisa to jedno z najpopularniejszych ziół, które bierze się na uspokojenie oraz na zdrowy sen. Poza tym ma ona również inne właściwości lecznicze, które poprawiają trawienie oraz łagodzą bóle menstruacyjne. To nie wszystko!
Melisa lekarska inaczej zwana jest cytrynowym zielem, ponieważ wydziela taki aromat. Stosowana jest w medycynie ludowej od bardzo dawna. Liście melisy są surowcem leczniczym. To one właśnie, a raczej wyciąg z nich, służy nam w poprawie jakości naszego snu, a także w kojeniu nerwów. Melisa również polecana jest osobom, które chcą poprawić pamięć oraz koncentrację, a także dla kobiet w ciąży, które mają mdłości.
Dodatkowo olejek melisowy również stosuje się na opryszczkę, grzybicę oraz po użądleniu owadów w formie okładów.
Na co stosować melisę?
Melisa nie tylko stosowana jest na poprawę jakości snu, a także na nerwy. Dodatkowo stosuje się ją na problemy z trawieniem. Pozwala ona na wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci, a to z kolei pobudza apetyt oraz ułatwia trawienie. Po ciężkostrawnym posiłku najlepiej spożyć właśnie wyciąg z melisy!
Melisa również może pomóc w walce z miażdżycą, gdyż zmniejsza ona stężenie cholesterolu w krwi, a dodatkowo hamuje proces utleniania lipidów w wątrobie. Może ona również zniwelować bóle menstruacyjne oraz wzmocni pamięć oraz koncentrację.
Melisę można dodawać również do sałatek oraz twarożków, sosów, dań mięsnych i rybnych oraz zup. Nie musisz spożywać jej wyłącznie w postaci naparu lub herbatki. Świeże liście melisy możesz nawet zamrozić razem z wodą i stosować jako kostki lodu do napojów w ciepłe dni. Są super orzeźwiające i z pewnością przypadną do gustu twoim gościom!
Przeczytaj też: http://miedzyrzecka.pl/chmiel-zdrowotne-wlasciwosci/
